21岁女孩每周训练4-5次健身5年只为“增重”是你想要的样子吗今天小编介绍的这个女子叫做Shael她今年只有21岁，不要看她年龄很小，但是呢她其实在很早之前就已经有孩子了。虽然已经有了孩子，她的体重一直在100斤左右，这身材可以说是非常苗条，也是很多女生都追求的理想状态。但是，她并不满意自己的身材，她想要增重，想要那种大曲线身材，想要活成自己想要的样子。

　　没错她想要的就是那种健身后的曲线美，为了追求自己想要的身材，她开始进入健身房进行锻炼。最开始她真的就是健身小白，因为自己什么都不懂还闹出过不少的笑话Bsports体育官方网站。即便如此，她依然感谢自己当初的决定，她从未想过放弃健身。

　　她一直坚持健身，一周基本上要训练4-5次，每周的星期一呢被她设定为自己的练腿日，她最爱的健身动作就是弓步蹲、深蹲、坐姿屈伸这些动作了。除了健身她也很喜欢舞蹈，每次热身她都是跳一段时间的舞蹈。

　　到现在她的体重已经从100斤练到了135斤，坚持了五年她增重35斤，身材曲线更加完美，终于练成了自己想要的身材。其实在生活中她也是非常会享受的人，虽然坚持健身但是自己从来没有刻意的去控制饮食，遇见自己想吃的食物自然也不会忍着不吃啦。

　　因为经常分享自己的生活状态，她在网络上也受到了很多人的喜欢，现在的她已经拥有了20万的粉丝。所以说，每个人追求的身材都是不一样的，想要什么就去做好啦。