停办三年后“深马”本周日开跑

　停办三年后“深马”本周日开跑南方日报讯（记者/郭悦）日前，记者从2022深圳马拉松（以下简称“深马”）新闻发布会上获悉，此前延期的2022深马将于2月19日（周日）7时30分鸣枪开跑，开启今年深圳大型赛事活动的新篇章。...

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Bsports体育官方网站健身基础知识干货请查收！

　Bsports体育官方网站健身基础知识干货请查收！常见的有氧运动有步行、快走、慢跑、竞走、滑冰长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳,做韵律操、球类运动如篮球、足球等。有氧运动特点就是强度低有节奏、不中断和持续...

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23条健身知识分享

　23条健身知识分享1 不管是什么减脂训练，它的目的都是提高代谢。要想提高代谢，增加肌肉量是最好的方法，肌肉每天会消耗大量的热量，脂肪则不会。　　2 同等重量的肌肉和脂肪，体积却有着3~4倍的差距。这也就是为什么，同样重...

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关于健身的干货知识满满的干货

　关于健身的干货知识满满的干货我曾经在前面一篇文章中解释过rm，但很多人不看，或者一目十行直接跳过，甚至还有人上来就喷，说你一会中文一会英文，会不会说人话？就显得你专业是不？　　这实在让人非常的无语，我一土生土长的中国人...

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Bsports官网健身干货百科、你需要的健身知识都在这

　Bsports官网健身干货百科、你需要的健身知识都在这相比于杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多地向体外侧伸展。　　迈阿密大学的研究者们让10个有经验的健身者完成宽握颈前下拉，分...

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Bsports体育官方网站关于健身中的一些知识干货分享

　Bsports体育官方网站关于健身中的一些知识干货分享关于健身中的一些知识，很多人不了解，当开始健身后，顶多就是看看教学视频跟着学就好了，但是其实健身这事还真的没那么简单，不了解可能会走不少弯路，也可能没效果，甚至受伤...

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