Bsport体育官方网站【图】什么健身器材最瘦肚子？4个方法为你塑造小蛮腰pdf【【图图】】什什么么健健身身器器材材最最瘦瘦肚肚子子？？4个个方方法法为为你你塑塑造造性感小小蛮蛮 腰腰 天气渐渐变暖 你还窝在室内不出来运动？看着肚子上一堆的赘肉你怎么好意思贪吃 懒动。今天小编给大家分享的是减肚子的健身器材。想瘦肚子的不用担心去健身房抓 瞎 用这些健身器材助你轻松瘦腹。减肚子的健身器材一：远红外减肥腰带远红外减 肥腰带 利用了远红外技术 有效缓解对、腹部、背部、腰部酸痛；用于腹部、 腰部可明显起到减肚子 瘦腰的效果。另外 远红外减肥腰带使用安全 操作方便 功 能多样 是集 瘦身、保健、休闲三者一体 是您理想的远红外保健用品。温馨提示： 远红外与产生共振 细胞运动加速 通过身体温度上升促进血液循环排出毒素。 这种与远红外频率相同 百利无一害。不像甩脂机是被动运动 那种高频率震动 会对身体内部有伤害。减肚子的健身器材二：甩脂机甩脂机是一种采用运动科学中的 平衡侧动 振幅叠加原理 让全身的脂肪运动起来 消耗热量 消除体内囤积过量的 脂肪 每天您只需使用5—10分钟 相当您慢跑1个小时所消耗的热量 相当于跑步运 动30倍的速度燃烧卡路里。 无论男女老少都可以选择自己适合的振动频率 使用方便 效果明显 坚持使用产品 一个月 可以减去体重5—10公斤 减腰围2公分左右。温馨提示：甩脂机不宜经常 用 一周用一次即可 用多了会让内脏损伤。减肚子的健身器材三：腹机板腹肌板别 称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹 具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿 等训练功能的健身产品 也是家庭健身主流器材。减肚子就是练腹肌 腹肌板很适合 爱健身男性使用 不仅可以瘦身 还有把肚子上的肌肉给锻炼出来。温馨提示：在利 用健身腹肌板的时候 一定要注意各种的要领 如双手莫抱头 发力点应在肚子 速 度宜慢不宜快等 千万不要硬来 不能随意按照自己的意愿来进行健身。 减肚子的健身器材四：瑜伽球瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球 是一种配合运动健 身的球类运动工具。比较适合女性健身减肥者 修身塑形 完美更漂亮的线条。而 且 瑜伽球运动适合所有的人锻炼 包括需要康复治疗的人 它使锻炼者在锻炼时更 安全 避免对关节造成强大冲击 避免运动伤害。温馨提示：瑜伽球的动作编排是针 对腹部 背部 腰部等主要部位 练习时要配合缓慢 有节奏的呼吸进行伸展 挤压 等动作 令肌肉得到有效的 放松。而且 瑜伽球使用时最好在比较空旷的地 方 不然施展不开的。 本文作者：菠萝养颜健身

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