FitTime丨第三种运动方式 在家也能练出好身材很大一部分人办了健身卡只去过不到两次健身房，说明我们中不乏有想健身的朋友，但是却轻易败给了自己的拖延症。

　　作为一枚普通上班族，每天的大部分时间里或许我们都在忙工作，对于有孩子的人来说，然而下班也是另一种工作，总之，最后空余给自己的时间很少。据统计，很大一部分人办了健身卡只去过不到两次健身房，说明我们中不乏有想健身的朋友，但是却轻易败给了自己的拖延症。

　　FitTime是一款偏向于初级健身爱好者的App，因此非常适合普通上班族使用比如进入一个名叫「直击拜拜肉」的主题，便能看到健身的时长、进度、热量等具体信息；当点击视频跟着健身教练完整地做一遍以后，就会出现相应的进度提示；此外不管你是健身小白还是举铁狂人，不管你是想减肥的女生还是产后恢复的妈妈，FitTime都会为你推荐训练计划。

　　也就是说，不同需求的人都可以在FitTime找到适合自己的健身主题，比如针对快速塑形的「无氧间歇塑形」，相较于有氧运动，能大大提升锻炼效率。并且动作安排、间歇时长，运动日、休息日都已为你安排好。你只要按照智能提醒，点开视频，跟着做就可以。

　　随着自己年龄的增长，越发懂得拥有健康体魄的重要性，因此定时的运动健身成为我的每一天必修课。介于空间以及时间的限制，指望每天下班之后去健身房挥汗如雨几乎不可能Bsport体育官方网站，在家进行无器械健身成为我的首选。

　　对于在家健身的朋友来说，最大的困扰就是不知道如何给自己定制像样的健身课程，例如如何搭配不同的健身科目，每一个科目之间时间间隔以及周期，甚至也不知道动作是否规范等等。毕竟在家中锻炼，虽然时间空间自由，但没有健身教练帮忙指导其实也有着诸多不便。直到「FitTime」的健身应用诞生，似乎问题一下子就解决了！

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