Bsport官网2024年减肥新政出炉：全国特色三季减肥食谱助你迎接健康生活体重异常与许多慢性非传染性疾病如高血压、糖尿病，甚至某些癌症密切相关。面对日益增加的超重和肥胖者比例，国家卫生健康委员会近日联手15个部门宣布，将开启为期三年的“体重管理年”活动，以提升全社会对身材管理的重视，促进健康饮食和积极运动。

　　在十四届全国三次会议的民生主题记者会上，卫生健康委主任雷海潮表示，当前我国超重肥胖率有可能到2030年达到70.5%，而儿童也将超过31.8%。为应对这一危机，发布的《体重管理指导原则（2024年版）》强调，所有有减重需求的人都需要接受生活方式的全面干预，科学减重是基础。

　　接下来，如何辨别什么是超重和肥胖呢？根据体质指数（BMI）的标准，的BMI达到或超过28即为肥胖。体重和体型的标准不仅包括BMI，还涉及腰围和身体脂肪比等多重指标。

　　为帮助不同地区和人群，国家已制定了《肥胖食养指南（2024版）》。指南中包括各地区的特色减肥食谱，提供营养与美味的完美平衡。例如：东北的铁锅炖鱼，西北的羊肉汤，各地区都有专属的减肥美食，既满足味蕾又促进减重。

　　不再盲目跟风网络流行的减肥偏方Bsports官网，遵循科学的饮食和运动建议是我们减重路上的正道。未来，让我们在健康的道路上，与“体重管理年”一起，迎接更加美好的生活！返回搜狐，查看更多