Bsport官网请查收你的《暑假体育运动计划9月开学，同学们即将升入新一年级，参加本年度《国家学生体质健康标准》测试。除此之外，初中学段的同学们将面临着体育中考Bsport体育官方网站，同学们可充分利用假期时间，结合往年自身体测弱项制定锻炼计划，进行针对性强化训练从而快速提升。

　　目标：各省在中小学生体质健康管理中作出明确要求，大力推广家庭体育锻炼活动。家长可结合各年级体测项目要求及孩子体测薄弱项，通过亲子运动方式，多陪伴，多互动，以此来激发孩子的运动兴趣，培养运动习惯，增进亲子关系，科学有效地促进孩子身心健康发展。

　　目标：建议同学们选择1-2项运动项目，作为自己的运动“专长”，假期参与项目技能培训，接受更加专业全面的训练，提升此项运动技能，日常可与同学朋友们组队互动，交流经验。

　　1、建议同学们养成每天坚持体育锻炼的习惯，锻炼时间、内容、强度可以根据自己的具体情况自我调控，初次锻炼强度不宜过大，应循序渐进。

　　7、建议学生家长可充分利用假期时间，有选择地做一些亲子运动，促进亲子关系。充分利用自己家庭周边的健身资源加强锻炼，达到强健体魄的目的。

　　8、建议同学们逐步养成在保证营养的基础上，适当控制饮食的习惯，努力使自己的身体形态更加标准。