【全民健身】最应该练的10大健身动作随时随地都能练消耗热量虐

　【全民健身】最应该练的10大健身动作随时随地都能练消耗热量虐炸肌肉！如果你没办法去健身房，或是想成为一名徒手健身者，以下这些经典且高效的训练动作就得掌握到位，常去健身房的小伙伴在节假日练练保留肌肉量和体能也很不错。　　...

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十大手部极限运动排行榜！不可思议的极限操作你会哪几个？

　十大手部极限运动排行榜！不可思议的极限操作你会哪几个？手部极限运动顾名思义就是以手部为运动的核心位置，在生活中也是比较常见一种表演，其中大家比较熟悉的有魔法、竞技叠杯、转笔和花式火机等等。那么今天小编就来为大家介绍一下...

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Bsport体育官方网站十大流行健身方法

　Bsport体育官方网站十大流行健身方法中国是一个自行车大国，自行车曾经是中国人主要的交通工具。当中国各大城市纷纷取消自行车专用道的时候，西方国家的城市却不断划出新的自行车专线，鼓舞市民骑自行车出行，以达到减肥健身和保...

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Bsports官网这9种都是健身气功！你练对了吗？（附视频图

　Bsports官网这9种都是健身气功！你练对了吗？（附视频图文详解）作为民族传统体育项目，健身气功对很多人都不陌生。但简简单单四个字的背后，却是9套动作不同、样式不一的养身功法，养生功效、呼吸方式不尽相同。日常生活里，...

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Bsports体育登录入口如何健康饮食-有来医生

　Bsports体育登录入口如何健康饮食-有来医生一、食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果，比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。　　三、饮食上要少盐、少油、控糖，甚至不要喝酒抽烟，培养一个清淡的饮食...

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Bsport官网八段锦：传统健身功法悄然走红

　Bsport官网八段锦：传统健身功法悄然走红12月5日8时，记者沿着银川市唐徕渠一路走，看到渠边的小广场内，不少人正在习练太极拳、八段锦等。　　开步屈膝，呼气吐气……伴随舒缓的音乐，银川市民杨波身着红色练功服，开始练习...

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