健康教育知识讲座汇总心理健康表现为：①智力发育正常；②有自知之明；③有优异的人际关系：④常常保持稳固、乐观的优异情绪。

　　1、吸烟；2、饮酒过度；3、不合适的服药；4、缺少常常的体育锻炼，或忽然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无克制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不反应；8、

　　①第一要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；②不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便畅达：③生活要有规律，保证充分的睡眠，常常参加力所能及的娱乐和体育活动；④冬天注意保暖，防止严寒刺激：沐浴时水温要适合，时间不

　　铁是构成血红蛋白的重要成分，缺铁可惹起缺铁性贫血。铁主要本源于动物的肝脏、肾、瘦肉、血，以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。

　　①不饮茶或咖啡，不吃过多东西，可饮少许开水或牛奶；②洗脸、刷牙、洗脚、开窗；③睡前宜心情宁静，防止忧愁或激动，不做激烈

　　应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减少屏幕与四周黑暗的激烈比较，这对防止眼睛疲惫有利处。

　　冬天16—18摄氏度，夏天24—26摄氏度。二十八、噪声对有哪些影响①影响人的正常歇息、睡眠、工作和学习；②令人的听觉发生暂

　　①准时定量进食，不暴饮暴食；②不吸烟，不酗酒；③少吃腌制、熏制、油煎食品，不然易患胃癌；④注意劳逸联合，心情乐观开朗，防范溃疡病。

　　肝脏是的“化工厂”：①能分泌胆汁；②加工利用从肠道汲取来的营养物质；③对内的各种有害物质解毒后排出体外。

　　要太长；⑤遇事不愤怒Bsport官网，气度豪放，防止情绪激动；⑥每年按期检查一次胆固醇和血脂，出现中风预兆时应及时就近就医，以防止中风的发生。