省体科所开展公益健身科普讲座为进一步贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》，倡导全民科学健身，增强全民健身意识，树立全新的健康理念，10月29日上午，省体科所联合省奥林匹克体育中心举办了科学健身跑专题讲座。我所全民健身研究室周丽云副主任与我所数字化体能训练中心邱惠晶教练为近40名跑步爱好者带来了一场互动性强、实用性高的教学讲座。

　　讲座围绕如何做好跑前热身、如何建立正确的跑姿、如何做好运动后软组织松懈与肌肉的拉伸等跑步健身知识要点展开，并通过现场演示、互动等环节，指导参与群众掌握科学的热身与跑步方法。参加讲座的群众纷纷表示受益匪浅，在今后的跑步健身中，会将此次讲座学到的知识用于健身实践，通过科学健身提高自身身体素质。

　　开展国民体质测试和科学健身指导是省体科所“为民办实事”实践活动的重要举措之一Bsport官网，省体科所将进一步发挥专业优势，通过开展不同主题的科学健身讲座，普及科学健身理念，提高民众慢病防控意识，同时通过科学的评估，积极推动个性化运动处方的实施，为提高我省广大民众的科学健身素养贡献自身的力量。